Développer son esprit positif

On imagine parfois le manager comme un surhomme : optimiste, combatif, enthousiaste…bref, pas tout à fait humain ! Impossible, alors comment trouver de l'énergie dans les périodes délicates ?
À retenir : 3 points clés
Reconnaître le découragement
Reconnaître que "ça ne va pas", c'est de l'anti méthode Coué ! Et l'on craint de s'enfoncer, de se laisser aller à la plainte voire à aggraver la situation. Pourtant, c'est en admettant que l'on se sent mal que l'on peut envisager d'aller mieux. Faisons confiance à Hölderlin : " là où croît le péril croît aussi ce qui nous sauve ".       
Pratiquer l'auto-questionnement
Un auto-questionnement organisé permettra de cerner ce qui fait vraiment problème et ce que l'on voudrait : 
■ Qu'est-ce qui me paraît insurmontable ? 
■ Pourquoi maintenant ? 
■ Est-ce qu'il y a des conséquences ?
■ Idéalement, que voudrais-je changer ?
Une contrainte pour mener l'exercice : ne surtout pas chercher immédiatement de solutions. Mieux vaut laisser ces questions/réponses mûrir et notre bon sens nous conduire, plus tard, vers de nouvelles pistes.       
Partager
Découragement et solitude font mauvais ménage ! Exprimer ses préoccupations à un entourage susceptible de nous écouter (N+1, collègues...) est un premier pas essentiel. Pas forcément pour se plaindre mais pour partager et découvrir, le plus souvent, que l'on n'est pas seule(e).     
Je m'évalue
Voici maintenant 3 questions pour tester vos acquis.
A chaque question une seule bonne réponse mais attention, il y a parmi les réponses possibles, une "presque bonne" qui pourrait vous faire hésiter !
1 / 3   De la hauteur
Quelle première question peut vous aider à prendre du recul lorsque vous trouvez que "tout va mal" ?
Pourquoi est-ce que ça va si mal ?
Prématuré : d'abord voir clairement ce qui va mal.
Quelles solutions ai-je à ma disposition ?
Trop tôt, le problème n'est pas suffisamment énoncé.
Qu'est-ce qui va mal exactement ?
Oui, poser clairement, et idéalement écrire, tout ce qui vous préoccupe permet de prendre de la hauteur.
Qui peut m'aider ?
A voir lorsque vous saurez ce que vous attendez.
2 / 3   Optimiste ?
A quoi voit-on que quelqu'un est optimiste ?
Il ne voit que ce qui va bien.
Cela serait une perception déformée !
Il sait qu'il peut agir sur les événements pour faire évoluer la situation.
Oui, l'optimiste est celui qui se sent responsable et capable d'agir.
Il pense que tout se passera bien.
Cela serait parfois du déni face aux difficultés possibles.
3 / 3   Echange avec N+1
Vous êtes découragé(e) par votre charge de travail qui croît, vos résultats médiocres etc. Votre N+1 vous dit "j'ai l'impression que ça ne va pas fort", que répondez-vous ?
C'est un peu dur mais ça va aller mieux !
Vous éludez le problème et vous privez d'un échange intéressant avec votre N+1.
Je ne suis pas satisfait de mes résultats en ce moment. Quelle perception as-tu, toi, de mon efficacité ?
Oui, vous posez clairement la problématique et le retour de votre N+1 peut vous aider à prendre du recul.
On n'a plus les moyens de travailler correctement, il faudrait faire évoluer l'organisation.
Vous cherchez des coupables à votre insatisfaction, pas sûr que vous ayez l'écoute de votre N+1.
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