Modules

31 modules sont disponibles pour intégration dans un programme sur mesure.

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Assertivité en situation tendue : communiquer sur l'essentiel
Assertivité en situation tendue : communiquer sur l'essentiel
Réagir calmement à une critique, dire non ou annoncer une mauvaise nouvelle sans tourner autour du pot, formuler une remarque délicate...telle est la promesse de l'assertivité, capacité de s'affirmer en douceur ! Chaque jour nous offre un terrain d'exercice : comment la travailler et se faire respecter, établir avec les autres de saines relations ?
Durée : 15 mn
Assumer ses choix face à la pression
Assumer ses choix face à la pression
Faire un choix est une chose, le défendre alors qu'il suscite une levée de boucliers en est une autre ! Comment tenir le cap sans se mettre les "opposants" à dos ?
Durée : 15 mn
C'est moi qui décide ! Faire respecter son agenda
C'est moi qui décide ! Faire respecter son agenda
A quoi bon une organisation rigoureuse si nous laissons notre entourage la piétiner par ses propres besoins et urgences ?
Durée : 15 mn
Changer d’approche quand "ça ne marche pas"
Changer d’approche quand "ça ne marche pas"
La persévérance n'est pas toujours une vertu, elle nous conduit parfois à continuer de faire ce qui pourtant ne fonctionne pas! Comment changer d'approche avant de s'épuiser ?
Durée : 15 mn
Communiquer efficacement par mail
Communiquer efficacement par mail
Nous recevons et envoyons trop de mails ! Comment respecter quelques principes simples d'efficacité et ainsi donner l'exemple ?
Durée : 15 mn
Décider sous pression
Décider sous pression
Décider sous la pression de l'environnement, est-ce vraiment décider ? Ou est-ce subir les choix des autres ? Comment intégrer rapidement les contraintes du contexte sans perdre en libre-arbitre ?
Durée : 15 mn
Développer son esprit positif
Développer son esprit positif
On imagine parfois le manager comme un surhomme : optimiste, combatif, enthousiaste…bref, pas tout à fait humain ! Impossible... Alors comment trouver de l'énergie dans les périodes délicates ?
Durée : 15 mn
Donner la priorité à ce qui est vraiment important
Donner la priorité à ce qui est vraiment important
Est prioritaire ce qui a le droit de passer en premier. Ainsi, gérer son temps, c'est d'abord savoir ce qui mérite d'être fait. Mais s'agit-il vraiment de gérer son temps ou de se gérer soi-même ?
Durée : 15 mn
Exprimer son désaccord face à un groupe
Exprimer son désaccord face à un groupe
Avoir un avis différent de celui du groupe est rarement confortable et souvent source de dilemme : l'exprimer haut et fort au risque de s'isoler voire d'aller au conflit ou se taire et renoncer. Y-a-t-il une 3ème voie ?
Durée : 15 mn
Faire face aux attentes de deux N+1
Faire face aux attentes de deux N+1
Comment, dans une organisation matricielle, travailler lorsque deux N+1 vous communiquent des objectifs ou des consignes apparemment incompatibles voire contradictoires ?
Durée : 15 mn
Faire respecter son mode de fonctionnement
Faire respecter son mode de fonctionnement
On aime généralement faire plaisir, se montrer agréable et l’on craint parfois de bousculer nos façons d'être avec les autres. Pourtant, c’est à nous de donner notre propre "mode d’emploi" pour faire respecter nos besoins, notre agenda et tout ce qui contribue à notre efficacité, à notre équilibre. Et la plupart du temps, passé le premier moment de surprise ou de frustration chez nos interlocuteurs, la nouvelle habitude de fonctionnement, plus adaptée, s’installe.
Durée : 15 mn
Focaliser son attention pour gagner en efficacité
Focaliser son attention pour gagner en efficacité
La charge de travail ne cesse d'augmenter… les sources de "distraction" aussi ! Assailli par de multiples sollicitations, comment résister, rester focalisé(e) sur sa tâche, dire non aux intrusions dans notre agenda ?
Durée : 15 mn
Lâcher l'opérationnel pour manager vraiment
Lâcher l'opérationnel pour manager vraiment
Quoi de plus satisfaisant que le sentiment de maîtrise ? Lâcher ce confort pour le métier de manager, c'est parfois se sentir dépossédé, presque inutile. Comment renoncer à l'opérationnel sans perdre en motivation ?
Durée : 15 mn
Parler de ce qui ne va pas (à son N+1)
Parler de ce qui ne va pas (à son N+1)
On sait que les non-dits polluent souvent nos relations. Pourtant, on repousse le moment où il deviendra incontournable de les formuler pour pouvoir continuer de dialoguer, de travailler. Peut-être craint-on que le dit soit « inentendable » ou qu’il nous oblige à prendre position.
Durée : 9 mn
Poser son autorité
Poser son autorité
Avoir de l'autorité, être entendu, suivi…un confort que l'on rêverait indétrônable. Mais on le sait aussi, l'autorité est volatile et requiert notre vigilance permanente !
Durée : 15 mn
Pratiquer des feedbacks ascendants
Pratiquer des feedbacks ascendants
Le feedback est une marque d'attention : il témoigne de l'intérêt que l'on porte à notre interlocuteur, à la qualité de notre relation.  Il permet de se mettre d'accord sur ce qui marche ou marche moins bien, dans l'objectif commun d'une meilleure efficacité et d'une plus grande sérénité. Et si l'interlocuteur est notre manager ?
Durée : 15 mn
Réagir au langage non verbal
Réagir au langage non verbal
Les mots ne disent pas toujours la vérité. "Oui, d’accord !" peut exprimer "peut-être". Nous laissons souvent échapper ces messages non-verbaux par négligence, pudeur ou crainte de s’aventurer en terrain périlleux. Légitime…mais l’on passe alors à côté de l’essentiel.
Durée : 15 mn
Réagir devant la mauvaise foi
Réagir devant la mauvaise foi
Faire preuve de mauvaise foi, c’est amener l’autre à croire quelque chose que nous savons faux. La plupart d’entre nous sait manier cette parade pour s’extraire de situations délicates. Mais toutes les mauvaises fois ne se valent pas et certaines, plus que d’autres, nous heurtent en ce qu’elles remettent en cause notre confiance dans la relation, dans l’autre.
Durée : 15 mn
Réagir devant la résistance passive
Réagir devant la résistance passive
Certains disent "oui"…mais ne font pas forcément! Les en blâmer est inutile, espérer que ça change tout seul non plus. Alors comment faire bouger les choses ?
Durée : 15 mn
Rebondir après un 360 Degrés
Rebondir après un 360 Degrés
Les dispositifs de 360 degrés permettent de questionner nos propres pratiques, de prendre le temps de les chahuter pour trouver comment adapter toujours mieux nos réactions, nos façons de travailler. L'implication de l'équipe dans cette expérience apprenante est fondamentale, incontournable.

Durée : 15 mn
Remonter un problème à son N+1
Remonter un problème à son N+1
"Problème", le mot qui fâche : "apporte des solutions, pas des problèmes !". Comment partager un problème avec sa hiérarchie sans y laisser son image de professionnel(le) ?
Durée : 15 mn
Répondre sereinement à une critique (CNV)
Répondre sereinement à une critique (CNV)
Notre réaction naturelle face à un reproche ? Le nier, se justifier, contre-attaquer… C’est qu’il est rare de reconnaître le reproche à sa juste valeur tant il est mal aimé ! Injustement mal aimé car il constitue un gisement d’informations tant sur soi-même que sur l’autre et, pour un manager, une aide au pilotage des équipes.

"Souviens-toi que ce n’est pas celui qui t’injurie ou te frappe qui t’outrage, mais le jugement par lequel tu t’estimes outragé." 
Epictète, Manuel

Durée : 15 mn
Résoudre les problème autrement : doper la créativité de l'équipe
Résoudre les problème autrement : doper la créativité de l'équipe
La répétition des problèmes freine la créativité. Habité par notre façon de faire habituelle, comment se poser de nouvelles questions ?
Durée : 15 mn
Résoudre les problèmes autrement
Résoudre les problèmes autrement
La répétition des problèmes ne favorise pas la créativité. Habité par notre façon de faire habituelle, comment se poser de nouvelles questions ?
Durée : 15 mn
Rétablir le dialogue en situation tendue (CNV)
Rétablir le dialogue en situation tendue (CNV)
On a beau être un(e) parfait(e) communicant(e), impossible d'échapper aux malentendus, tensions, conflits !
Comment aborder avec maîtrise et sérénité ces situations délicates et notamment, dialoguer lorsque la tension monte ?

Durée : 15 mn
Réussir une présentation orale
Réussir une présentation orale
Une présentation en public est parfois un exercice périlleux. Comment capter l’attention, canaliser les réactions, garder le cap et convaincre ?
Durée : 15 mn
S'affirmer avec diplomatie
S'affirmer avec diplomatie
Se faire bousculer par son N+1... très désagréable, surtout devant sa propre équipe. Comment réagir pour apporter les réponses attendues et se faire respecter ?
Durée : 15 mn
S'organiser pour traiter ses priorités
S'organiser pour traiter ses priorités

Durée : 15 mn
Solliciter le feedback de l'équipe
Solliciter le feedback de l'équipe
Peut-on bien manager sans questionner ses pratiques ? Si le feedback des collaborateurs est un outil d’auto-management, comment le rendre consistant ?
Durée : 15 mn
Traiter une objection contrariante
Traiter une objection contrariante
Une objection peut nous faire perdre la face. On craint d'être piégé avec un contre-argument, une question... Comment avancer sereinement en terrain apparemment hostile !
Durée : 15 mn
Trancher au risque de déplaire
Trancher au risque de déplaire
Difficile de trancher pour qui cherche à rassembler, à concilier. Comment faire pour provoquer un nouveau mouvement et maintenir la qualité de relation ?
Durée : 15 mn